علاج إصابات الملاعب وإعادة التأهيل الرياضي في الكويت

خطوات العلاج

1. 1

   تقييم الإصابة

   تحديد نوع الإصابة ودرجتها ووظيفة المفصل.

2. 2

   تقليل الألم

   علاج يدوي وتقنيات تخفيف الألم واستعادة الحركة.

3. 3

   التقوية

   تدريبات موجّهة لاستعادة القوة والتوازن.

4. 4

   العودة للرياضة

   تحميل تدريجي آمن حتى العودة إلى المنافسة.